Sucos

' Oi lindonas como estão?
hoje vim trazer umas receitinhas maravilhosas de sucos que proporcionam resultados ótimos, e nesse calor nada melhor que um suco refrescante.

 

Suco da casca do abacaxi

Ingredientes:

- 4 xícaras (chá) de casca de abacaxi picada (520g)

- 3 xícaras (chá) de água (720ml)

Preparo:  

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi para cozinhar com a água, até ficarem macias. Retire do fogo e espere esfriar. Coe e misture com o chá. Adoce a gosto. Sirva gelado.

Suco refrescante

Ingredientes:

- 1 limão grande (116g)

- 1 colher (sopa) de hortelã (2g)

- 1/4 de melão (675g)

- 4 folhas de agrião (2g)

- 1/4 xícara (chá) de gelo (38g)

- 2 colheres (sopa) de açúcar (28g)

- 1 xícara (chá) de água (240ml)

Preparo:

Esprema o suco do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe com uma peneira e reserve. Distribua dois cubos de gelo em cada copo e acrescente o suco.

Suco de laranja com gérmen de trigo

Ingredientes:

- Suco de 3 laranjas (150ml)

- 1 banana nanica (160g)

- 2 colheres (sopa) de gérmen de trigo torrado (40g)

- 2 colheres (sopa) de mel (36g)

- 1/2 xícara (chá) de água (120ml)

- 1 laranja para decorar (218g)

Preparo:

Higienize as laranjas e a banana. Pique-as e reserve. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Para decorar, use uma rodela de laranja.

Suco de abacaxi com couve e hortelã

Ingredientes:

- 1/2 abacaxi (887g)

- 4 xícaras (chá) de água filtrada (960ml)

- 2 folhas de couve (40g)

- 1 ramo de hortelã (2g)

Preparo:

Higienize as folhas de couve e hortelã, descasque o abacaxi e corte em fatias. Em um liquidificador, coloque o abacaxi, a água, a couve, e as folhas de hortelã e bata tudo. Coe o suco e adoce, se necessário.

Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha

Ingredientes:

- 3 cenouras médias (450g)

- 1 pedaço de gengibre de 1,5cm (12g)

- 2 maçãs (322g)

- 3 galhos de salsinha (8g)

- 1 litro de água gelada

Preparo:

Higienize as cenouras, o gengibre, as maçãs e a salsinha. Descasque o gengibre e reserve. Retire as sementes das maçãs e o excesso de talo da salsinha. Descasque as cenouras, o gengibre, as maçãs, e a salsinha com a água e coe. Adoce, se necessário, e sirva gelado.

Abraço até o Próximo post ♥